Kurse vor der Geburt
In diesem Kurs werden wir Sie zur Bewegung ermuntern, um Sie und Ihr Kind optimal auf die Geburt vorzubereiten und Ihr Wohlbefinden zu fördern bzw. zu erhalten.
Dabei arbeiten wir mit sogenannten Balance Fit Pads, um Ihnen ein möglichst schonendes Fitnessprogramm zu ermöglichen.
Die körperlichen Übungen sollen Ihren Stoffwechsel und Kreislauf anregen und die Wahrnehmung Ihres Beckenbodens fördern.
Wichtige Muskelpartien für Rücken, Beine und Po werden trainiert, um den Bewegungsapparat bzw. die Wirbelsäule zu entlasten. Rückenfreundliche Haltungen und Bewegungen werden gezeigt sowie hilfreiche Bewegungen für die Geburt und Atemübungen vermittelt.
Es bleibt immer genügend Zeit für Entspannung und Austausch untereinander.
Kurstermine:
- Montags Morgens 10:45-11:45
- Montags Abends 18:45-19:45
(Änderung der Kurstermine bei zu geringer Teilnehmerzahl halten wir uns vor)
Kursleitung: Janine Essers
Termine und Anmeldung über Hebamio.
Bei Fragen oder Schwierigkeiten kontaktieren sie uns per Mail (praxis(at)hebammen-von-anfang-an.de) oder zu den Bürosprechzeiten.
Kursgebühren siehe Hebamio
Ihre Krankenkasse übernimmt 14 Stunden Geburtsvorbereitung, daher können wir diese dann auch direkt mit ihrer Kasse abrechnen. Falls sie keinen Geburtsvorbereitungskurs machen, teilen sie uns dieses dann bitte mit.
Schwangeren Yoga ist eine sanfte Form von Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter zugeschnitten ist. Es kombiniert Atemtechniken, sanfte Dehnungen und Kräftigungsübungen, um die körperliche Fitness während der Schwangerschaft zu fördern und Stress abzubauen. Der Fokus liegt auf der Unterstützung des Wohlbefindens der Schwangeren und der Vorbereitung auf die Geburt durch gezielte Übungen.
Die Übungen werden von einer qualifizierten Yoga-Lehrerin angeleitet, um die Sicherheit der werdenden Mutter und des Kindes zu gewährleisten.
Es ist wichtig, dass die Übungen unter Anleitung eines qualifizierten Yoga-Lehrers durchgeführt werden, um die Sicherheit der werdenden Mutter und des ungeborenen Kindes zu gewährleisten.
Kursleitung: Magdalena Prystupiuk
Donnerstags abends 17:30 – 18:45
Anmeldung über Hebamio.
Geburtsvorbereitung für Paare
In 12 Stunden erfahren Sie Vieles über das letzte Drittel der Schwangerschaft, die Geburt und das Eltern werden.
Ziel des Kurses ist es, Sie kompetent zu allen wichtigen Themen zu informieren wie z.B. den Beckenboden,die Geburt, Wehen, schmerzlindernde Maßnahmen, die erste Zeit zuhause, das Wochenbett, Stillen, Ernährung Flaschennahrung, Säuglingspflege, u.v.m…
Der Kurs wird als Intensivkurs an zwei aufeinanderfolgenden Tagen angeboten:
Samstags 09.00 h – 15.00 h
Sonntags 09.00 h – 15.00 h
Termine und Anmeldung über Hebamio
Kursleitung: Julia Jansen, Monika Boylan, Laura Hahn, Anna Froitzheim und Lina Schmitz
Die Kosten für den Kurs werden bei gesetztlich Versicherten direkt mit der Krankenkasse abgerechnet, als Mitglied einer privaten Kasse erhält man eine Rechnung. Bitte klären Sie vorher ab, ob diese Leistung von ihrer Kasse übernommen wird.
Bei Fragen oder Schwierigkeiten kontaktieren sie uns per Mail (praxis(at)hebammen-von-anfang-an.de) oder zu den Bürosprechzeiten.
Vortrag: Geburtsvorbereitung in Finanzen
Im Vortrag erfahren werdende Eltern, auf welche finanziellen Mittel sie durch die
Geburt Ihres Kindes Anspruch haben und was sie bei der Antragstellung beachten
sollten. Kernthema ist die optimale Nutzung des Elterngeldes.
Verschaffen Sie sich schon während der Schwangerschaft einen Überblick:
Ø Wie wird die Höhe des Elterngeldes berechnet und was ist im Elterngeldantrag
zu beachten?
Ø Wie wirkt sich eine Teilzeitbeschäftigung auf die Höhe des Elterngeldes aus?
Ø Wie können ElterngeldPlus und Partnerschaftsbonus optimal genutzt werden?
Ø Wie können Selbstständige Elterngeld beziehen?
Ø Wie berechnet sich die Höhe des Elterngeldes bei einem weiteren Kind?
Ø Wer hat Anspruch auf das Mutterschaftsgeld?
Ø Was ist bei der Anmeldung der Elternzeit der Mutter und des Vaters zu
beachten?
Ø Besteht während der Elternzeit ein Anspruch auf Teilzeitbeschäftigung?
Ø Was geschieht mit der Krankenversicherung während der Elternzeit?
Ø Wie wird das Kindergeld beantragt und welche Bedeutung hat der
Kinderfreibetrag?
Ø Welche Kinderbetreuungskosten können steuerlich geltend gemacht werden?
Ø Auf welche staatlichen Fördermittel haben Eltern zusätzlich Anspruch?
Referenten
Claudia Wans & Dr. Achim Janser
Termine finden sie in unserem Portal Hebamio
… jeweils 19.00 bis ca. 21.00 Uhr
Teilnahmegebühr
30 Euro pro Person ( falls gewünscht, ist in der Teilnahmegebühr auch eine weitere individuelle Beratung inbegriffen)
Anmeldung in der Hebammenpraxis