Kurse nach der Geburt
Mama Fit
Nach der Rückbildung ist der richtige Zeitpunkt gekommen, wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen – gemeinsam mit deinem Kind.
In unserem Kurs Fitness für Mama & Kind stärkst du gezielt deinen Körper, förderst deine Ausdauer und baust Kraft für die täglichen Herausforderungen mit Kind auf. Der Fokus liegt auf einer sanften, aber effektiven Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Rücken und dem gesamten Körper.
Dein Baby oder Kleinkind ist dabei und wird spielerisch in die Übungen einbezogen. So entsteht eine schöne gemeinsame Zeit, in der du etwas für dich tun kannst, ohne dein Kind abgeben zu müssen.
Neben Bewegung und Fitness bleibt Raum für Austausch, Freude und das gemeinsame Erleben mit anderen Mamas.
Bei gutem Wetter kann der Kurs nach Absprache auch im Freien stattfinden.
Kursleitung:
Sabrina Giesen-Bock
Wir freuen uns darauf, dich und dein Kind in Bewegung zu bringen!
Zeiten: immer Freitags von 10:45-11:45 Uhr
Kosten:
10€ je Einheit.
Termine und Anmeldung über Hebamio.
Bei Fragen oder Schwierigkeiten kontaktieren sie uns per Mail (praxis(at)hebammen-von-anfang-an.de) oder zu den Bürosprechzeiten (Mo, Do, 08:15-12:00).
In diesem Kurs, der optimalerweise 4-6 Wochen nach der Geburt startet (es ist nie zu spät), trainieren wir gezielt den Beckenboden, um einer eventuellen Gebärmutter – und Blasensenkung, sowie Inkontinenzbeschwerden vorzubeugen- natürlich kommen Bauch-Beine-Po und Rückenmuskulatur auch nicht zu kurz!
Die Kosten für den Kurs werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat Versicherte erhalten eine Rechnung. (Bitte erkundigen sie sich vorher, ob diese Leistungen mitversichert sind).
Die verbindliche Anmeldung erfolgt durchzeitnahe Rücksendung des Vertrages.
Kurstermine:
- Montagabends von 19:15-20:30 Uhr (Rückbildung ohne Kind)
- Dienstagsabends von 19:30-20:45 Uhr (Beckenbodenyoga*)
- Donnerstagsabends 19:00-20:15 Uhr (Rückbildung Yoga ohne Kind)
- Freitagsvormittags 09:15-10:30 Uhr (Rückbildung mit Kind)
Termine und Anmeldung über Hebamio.
Bei Fragen oder Schwierigkeiten kontaktieren sie uns per Mail (praxis(at)hebammen-von-anfang-an.de) oder zu den Bürosprechzeiten.
* Die Kosten für das Beckenbogenyoga müssen selbst getragen werden.
Der Beginn der Beikost ist ein bedeutender Meilenstein in der Entwicklung eines Kindes – eine spannende Zeit voller neuer Erfahrungen. Unser Kurs begleitet euch auf diesem Weg und vermittelt euch das nötige Wissen, um entspannt und gut vorbereitet in die Beikostzeit zu starten.
Gemeinsam beschäftigen wir uns mit wichtigen Fragen: Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Beikoststart? Welche Beikostkonzepte gibt es – vom klassischen Brei bis hin zum Baby-led Weaning? Welche Lebensmittel sind geeignet, welche sollten vermieden werden? Zudem sprechen wir über Sicherheitsaspekte und das natürliche Essverhalten von Babys.
In erster Linie geht es darum, euer Baby in seinem eigenen Tempo an neue Lebensmittel heranzuführen, damit es Freude am Essen entwickelt und eine gesunde Ernährung von Anfang an positiv erlebt.
Damit ihr das Wissen direkt in eurem Alltag anwenden könnt, empfehlen wir eine Teilnahme am Kurs, wenn euer Kind etwa zwei bis vier Monate alt ist. So könnt ihr euch frühzeitig informieren und mit einem guten Gefühl in diese besondere Phase starten.
Wir freuen uns euch! 😊
Kursleitung:
Monika Boylan und Julia Jansen
- Donnerstagsvormittags von 10:30-12:00 Uhr
Termine und Anmeldung über Hebamio.
Bei Fragen oder Schwierigkeiten kontaktieren sie uns per Mail (praxis(at)hebammen-von-anfang-an.de) oder zu den Bürosprechzeiten (Mo, Do, 08:15-12:00).
Liebe Eltern & Großeltern,
da eine Notfallsituation fast immer ohne Vorwarnung eintritt, sollten Sie einige Vorkenntnisse erwerben, wie man im Notfall als Ersthelfer wirkungsvoll und adäquat handelt. Denn oftmals können gezielte Maßnahmen während der ersten Minuten nach einem Notfall entscheidend sein.
Wie aber reagiere ich wenn es zum Notfall kommt? Was ist richtig, was ist falsch? Wo finde ich Hilfe, wer ist mein Ansprechpartner in einer Notsituation? Was kann ich selber tun, bis professionelle Hilfe eintrifft? Wie leite ich lebensrettende Sofortmaßnahmen ein? Wie führe ich eine professionelle Wiederbelebung/Reanimation bei Kindern und Säuglingen durch?
Gerade bei Kindernotfällen sind Eltern häufig unsicher. Ein erfahrener Dozent der Fiegen- Notfallmedizin aus Geilenkirchen zeigt Ihnen in unserem Elternkurs “Kindernotfallkurs” anhand von vielen praktischen Beispielen, wie Sie Ihrem Kind/Säugling im Notfall mit wirkungsvollen Maßnahmen helfen können. Der Kurs richtet sich an Eltern mit Säuglingen und Kleinkindern. In unserem Kindernotfall-Training legen wir besonderen Wert auf praktische Übungen zur Wiederbelebung bei Kindern und Säuglingen an realistischen Simulations-Puppen.
In unserem “Kindernotfallkurs” werden Ihnen in kompakter Form die wichtigsten Grundlagen der häufigsten Kindernotfälle nahegebracht. Die behandelten Themen betreffen sowohl Kinder als auch Säuglinge.Der Kurs ist so konzipiert, dass Sie in 3 Stunden alle notwendigen Verhaltensweisen erlernen, die Sie im Fall der Fälle beherrschen sollten.
In unserem Elternkurs wird Ihnen das praktische Wissen vermittelt, damit Sie in Notfallsituationen Ruhe bewahren und im entscheidenden Augenblick das Richtige für Ihr Kind tun.
Termine und Anmeldung über Hebamio
18:00 Uhr (dauert meistens 2,5 – 3 Stunden )
Teilnahmegebühr: 50 € pro Person
Anmeldungen per mail: praxis@hebammen-von-anfang-an.de, telefonisch unter 02456-5096280 oder persönlich zu unseren Bürozeiten
Wichtig: Sie erhalten (falls gewünscht) eine zertifizierte Teilnahmebestätigung.
In unserem Elterncafé bieten wir die Möglichkeit, andere Mütter mit ihren Kindern zu treffen, sich über den Alltag auszutauschen, aber auch Fragen an eine Hebamme zu stellen. Gerne werden Fragen zum Thema Stillen oder zur Beikosteinführung beantwortet. Außerdem kann ihr Kind gewogen werden – dies alles gemütlich bei Kaffee, Tee und Gebäck.
Leitung: Monika Boylan & Julia Jansen
Donnerstags 10:30 – 12:00 Uhr
Termine und Anmeldung über Hebamio.
Bei Fragen oder Schwierigkeiten kontaktieren sie uns per Mail (praxis(at)hebammen-von-anfang-an.de) oder zu den Bürosprechzeiten.