Kurse vor der Geburt

In diesem Kurs ermuntern wir euch zur Bewegung, um euch und euer Kind optimal auf die Geburt vorzubereiten und euer Wohlbefinden zu fördern bzw. zu erhalten.

Dabei arbeiten wir mit sogenannten Balance Fit Pads, um euch ein möglichst schonendes Fitnessprogramm zu ermöglichen.

Die körperlichen Übungen sollen euren Stoffwechsel und Kreislauf anregen und die Wahrnehmung eures Beckenbodens fördern. Wichtige Muskelpartien für Rücken, Beine und Po werden trainiert, um den Bewegungsapparat bzw. die Wirbelsäule zu entlasten. Rückenfreundliche Haltungen und Bewegungen werden gezeigt sowie hilfreiche Bewegungen für die Geburt und Atemübungen vermittelt.

Es bleibt immer genügend Zeit für Entspannung und Austausch untereinander.

Kurstermine:

• Montagabends 18:00–19:00 Uhr

(Änderungen der Kurstermine bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor.)

Kursleitung: Sabrina Giesen-Bock

Termine und Anmeldung über Hebamio. Die Kursgebühren findet ihr ebenfalls dort.

Eure Krankenkasse übernimmt 14 Stunden Geburtsvorbereitung, daher können wir diese direkt mit eurer Kasse abrechnen. Falls ihr keinen Geburtsvorbereitungskurs macht, teilt uns das bitte mit.

Bei Fragen oder Schwierigkeiten erreicht ihr uns per E-Mail (praxis@hebammen-von-anfang-an.de) oder zu unseren Bürozeiten.

Schwangerenyoga ist eine sanfte Form von Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter zugeschnitten ist. Es kombiniert Atemtechniken, sanfte Dehnungen und Kräftigungsübungen, um die körperliche Fitness während der Schwangerschaft zu fördern und Stress abzubauen. Der Fokus liegt auf der Unterstützung des Wohlbefindens und der Vorbereitung auf die Geburt durch gezielte Übungen.

Die Übungen werden von einer qualifizierten Yogalehrerin angeleitet, um die Sicherheit von Mutter und Kind zu gewährleisten.

Kursleitung: Magdalena Prystupiuk

Donnerstagabends 17:30–18:30 Uhr

Termine und Anmeldung über Hebamio.

Geburtsvorbereitung für Paare

In 12 Stunden erfahrt ihr vieles über das letzte Drittel der Schwangerschaft, die Geburt und das Elternwerden. Ziel des Kurses ist es, euch kompetent zu allen wichtigen Themen zu informieren, z. B. Beckenboden, Geburt, Wehen, schmerzlindernde Maßnahmen, die erste Zeit zuhause, Wochenbett, Stillen, Ernährung und Flaschennahrung, Säuglingspflege und vieles mehr.

Der Kurs wird als Intensivkurs an zwei aufeinanderfolgenden Tagen angeboten:

• Samstag 10:00–16:00 Uhr
• Sonntag 10:00–16:00 Uhr

Kursleitung: Benita Barth und Alicia Rabl

Termine und Anmeldung über Hebamio.

Bei gesetzlich Versicherten werden die Kosten direkt mit der Krankenkasse abgerechnet, privat Versicherte erhalten eine Rechnung. Bitte klärt vorher ab, ob eure Kasse diese Leistung übernimmt. Partner zahlen einen Beitrag von 150 Euro, der teilweise von der Krankenkasse übernommen wird.

Bei Fragen oder Schwierigkeiten erreicht ihr uns per E-Mail (praxis@hebammen-von-anfang-an.de) oder zu unseren Bürozeiten.

Im Vortrag erfahrt ihr als werdende Eltern, auf welche finanziellen Mittel ihr durch die Geburt eures Kindes Anspruch habt und was ihr bei der Antragstellung beachten solltet. Kernthema ist die optimale Nutzung des Elterngeldes. Verschafft euch schon während der Schwangerschaft einen Überblick:

• Wie wird die Höhe des Elterngeldes berechnet und was ist im Elterngeldantrag zu beachten?
• Wie wirkt sich eine Teilzeitbeschäftigung auf die Höhe des Elterngeldes aus?
• Wie können ElterngeldPlus und Partnerschaftsbonus optimal genutzt werden?
• Wie können Selbstständige Elterngeld beziehen?
• Wie berechnet sich die Höhe des Elterngeldes bei einem weiteren Kind?
• Wer hat Anspruch auf Mutterschaftsgeld?
• Was ist bei der Anmeldung der Elternzeit von Mutter und Vater zu beachten?
• Besteht während der Elternzeit ein Anspruch auf Teilzeitbeschäftigung?
• Was geschieht mit der Krankenversicherung während der Elternzeit?
• Wie wird das Kindergeld beantragt und welche Bedeutung hat der Kinderfreibetrag?
• Welche Kinderbetreuungskosten können steuerlich geltend gemacht werden?
• Auf welche staatlichen Fördermittel haben Eltern zusätzlich Anspruch?

Referenten: Claudia Wans & Dr. Achim Janser

Termine findet ihr in unserem Portal Hebamio – jeweils 19:00 bis ca. 21:00 Uhr.

Teilnahmegebühr: 30 Euro pro Person (auf Wunsch ist eine weitere individuelle Beratung inbegriffen).
Anmeldung in der Hebammenpraxis.